寒さに負けない!

寒い日が続きますが、皆さま風邪など召されていないでしょうか?

かくいう私はここ数年、季節を問わず風邪をよくひいていました。

特許事務所の仕事は基本的にデスクワークが多いため、運動不足から体力の低下ひいては免疫力の低下を招いていたようです。

体力をつけねば!ということで数ヶ月前から早朝にジョギングをしており、その効果が出ているようで、この冬はまだ風邪をひいておりません。

冷え込みの厳しい日は布団から出るのが億劫になりますが、風邪をひかずに元気に過ごせるよう早朝ジョギングを続けていきたいと思っています。